Kolekcje

Trening siłowy może kontrolować cukrzycę u osób otyłych

Trening siłowy może kontrolować cukrzycę u osób otyłych


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Nowe badanie przeprowadzone na Uniwersytecie Campinas (UNICAMP) w stanie São Paulo w Brazylii pokazuje, że ćwiczenia fizyczne, takie jak trening siłowy, mogą pomóc kontrolować cukrzycę u osób otyłych nawet przed utratą wagi. Badanie przeprowadzone na myszach wykazało, że trening zmniejszył nagromadzony tłuszcz w wątrobie i poprawił kontrolę poziomu cukru we krwi.

POWIĄZANE: ĆWICZENIA JEST NAJLEPSZYM SPOSOBEM UTRZYMANIA FUNTÓW, MÓWI NOWE BADANIE

Wypracowanie „jak” i „dlaczego”

„Wszyscy wiedzą, że ćwiczenia fizyczne pomagają kontrolować choroby. Nasze badania koncentrują się na tym, jak i dlaczego tak jest, na zaangażowanych w to mechanizmach. Jeśli uda nam się odkryć kluczowe białko, którego poziom rośnie lub spada wraz z treningiem, zrobimy krok w kierunku rozwoju leków, które naśladują niektóre korzyści płynące z ćwiczeń fizycznych ”- powiedział Leandro Pereira de Moura, profesor w Szkole Nauk Stosowanych UNICAMP i główny badacz badania.

Aby zbadać wpływ treningu siłowego na wątrobę, naukowcy przeprowadzili eksperymenty na trzech grupach myszy. Była grupa kontrolna, która była karmiona standardową dietą (4% tłuszczu) oraz druga i trzecia grupa, która była karmiona dietą hiperlipidemiczną (35% tłuszczu) przez 14 tygodni.

Pierwsza i druga grupa pozostawały siedzące, podczas gdy trzecia grupa przeszła umiarkowany trening siłowy. Podczas ćwiczenia myszy wspinały się po schodach z ciężarem przyczepionym do ogona.

„Przed rozpoczęciem eksperymentu przeprowadziliśmy testy, aby określić maksymalne obciążenie, jakie każde zwierzę może wytrzymać. Podczas sesji treningowych używaliśmy wagi odpowiadającej 70% tej granicy. Nasza grupa wcześniej wykazała, że ​​przetrenowanie może znacząco przyczynić się do rozwoju osób niealkoholowych. stłuszczeniowa choroba wątroby. Nadmiernie forsowne ćwiczenia mogą przynieść więcej szkody niż pożytku ”- powiedział Moura.

Protokół ćwiczeń tylko 15 dni

Naukowcy postanowili zbadać krótki protokół ćwiczeń trwający tylko 15 dni. Zrobiono to, aby zapewnić, że zaobserwowane korzyści były bezpośrednio związane z treningiem siłowym, a nie z wtórnymi skutkami utraty wagi.

Co zaskakujące, naukowcy odkryli, że chociaż ćwiczące myszy były nadal otyłe pod koniec 15-dniowego okresu, ich poziom cukru we krwi na czczo był normalny. Ponadto, aby przeanalizować wpływ ćwiczeń na kontrolę glukoneogenezy w wątrobie, naukowcy przetestowali zwierzęta pod kątem tolerancji pirogronianu.

„Test polegał głównie na podaniu pirogronianu myszom i pomiarze ilości glukozy wytwarzanej przez wątrobę” - wyjaśnił Moura.

„Okazało się, że wytresowane myszy produkowały mniej glukozy niż osiadłe otyłe myszy, mimo że otrzymywały taką samą ilość substratu. To pokazało, że wątroba wytrenowanego zwierzęcia uległa zmianom metabolicznym, które uczyniły ją bardziej wrażliwą na insulinę”.

Następnie naukowcy zbadali mechanizm, dzięki któremu wysiłek fizyczny zmniejszył tłuszcz w wątrobie. „Porównaliśmy osiadłe otyłe myszy z myszami ćwiczonymi za pomocą analiz genów i białek, aby ocenić syntezę i utlenianie tłuszczu wątrobowego” - powiedział Moura.

„Zaobserwowaliśmy tendencję do większej akumulacji tłuszczu w wątrobie u siedzących myszy”.

Wyniki badania są publikowane wJournal of Endocrinology.


Obejrzyj wideo: Trening siłowy dla otyłych (Może 2022).